UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Lleva el auxilio hasta el ala contrario y con la otra mano acércalo hacia el hombro. Realiza este ejercicio durante 15 segundos, para que hagas lo mismo con el otro brazo. Con una mano, estira unidad a uno cada dedo de la mano contraria (como si los estuviera contando) y sostenlo durante 3 segundos.Error: Realizar los mismos ejercicios en todas la